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तोंद कम करने के लिए पियें, यह 7 तरह की चाय !

अगर आप को रोजाना चाय पीने की आदत है  और साथ ही आपकी तोंद भी आपके शर्ट के बटन तोड़ने की कोशिश कर रही है तो हम आपको चाय की 7 तरह की वैरायटी बताने जा रहे हैं जिन्हें आप पीने से अपना वजन नियंत्रित कर सकते है, अपने घर

अगर करना है वजन कम तो इन खाने की 5 टॉप मिश्रण को रखें ध्यान में !

त्योहारों का सीजन लगभग खत्म हो चुका है अब वक्त आ गया है कि वास्तविकता से रूबरू होने का ,  हमारा वजन कितना  बढ़ा जो हमने  अपने गर्म कपड़ों की परतों में छुपा तो लिया है लेकिन वह ज्यादा दिन नहीं रहेगा जनवरी 2017 आ चुकी है ,अब आवश्यकता है

कंधे के दर्द हृदय रोग के जोखिम का संकेत हो सकता

imageSource:Pexels आप के कंधे में समस्या हो रही है, वे कुछ हद तक हृदय रोग के जोखिम कारकों की वजह से हो सकता है - न सिर्फ शारीरिक तनाव, एक नए अध्ययन में चेतावनी दी है। "किसी रोटेटर कफ की समस्याओं की है, तो यह एक संकेत कुछ और ही चल

क्या और कितना खाना चहिये गर्भ अवस्था के दौरान

imageSource:Pexels गर्भवती महिलाओं को याद रखना चाहिए की वो खाना चहिये जो उसके बच्चे के लिए पोषण का मुख्य स्रोत है। प्रोटीन गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाती है प्रोटीन आवश्यकता, प्रोटीन से बच्चे और प्लेसेंटा का विकास में मदद होती है । प्रोटीन गर्भ अवस्था के दौरान मिचली और थकान के खिलाफ लड़ने

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